如果你正面临怀孕难题，首先要保持良好的心理状态。压力会影响身体的生理机能，建议通过放松心情、适量运动来改善。同时，合理安排饮食，增加富含叶酸和锌的食物摄入，能够促进生育能力。此外，建议定期进行身体检查，了解自身的健康状况，及早发现潜在问题，从而采取措施。
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